Un día normal

7 a.m.
Suena tu despertador y te levantas de la cama. Abres la llave del agua para cepillar tus dientes y sale agua enriquecida con flúor. Aunque no tienes ganas de trasladarte al trabajo hoy, dormiste muy bien.

7:30 a.m.
Antes de salir de casa, tomas un desayuno balanceado y nutritivo. La leche, el jugo de naranja y el café que preparas fueron inspeccionados y aprobados para consumo humano. Lo mismo sucede con el pan, el cereal, los plátanos y cualquier otro alimento que elijas para desayunar.

8 a.m.
Subes a tu auto para tu traslado diario hacia el trabajo y abrochas tu cinturón de seguridad. Al conducir puedes estar seguro de que los expertos en salud pública han realizado las investigaciones necesarias para mejorar las leyes de seguridad del tráfico.

9 a.m.
Tu día ya comenzó. Los filtros de aire proporcionan a la oficina aire limpio. Los expertos en salud pública investigaron los efectos de la postura correcta en las lesiones musculoesqueletales crónicas para diseñar tu silla con base en principios ergonómicos. Las luces que iluminan la oficina se diseñaron para que proporcionen la cantidad de luz correcta para mantenerte alerta durante el trabajo y reducir síntomas de depresión.

12 medio día
Durante el almuerzo sales a caminar. Se recomienda a los adultos realizar por lo menos 30 minutos de actividad diaria. El ejercicio regular te ayuda a:

• Controlar el peso
• Controlar la presión sanguínea  
• Reducir el riesgo de diabetes tipo 2, ataques cardíacos y cáncer de colon
• Reducir síntomas de depresión y ansiedad
• Reducir el dolor y molestias de la artritis
• Reducir el riesgo de osteoporosis y caídas

5 p.m.
Sales para cenar temprano con amigos o compañeros del trabajo. Abres la puerta del restaurante y, antes de sentarte, alcanzas a ver el permiso de funcionamiento otorgado por las autoridades. Este permiso significa que el restaurante que elegiste sirve alimentos limpios.

8 p.m.
Antes de leer una novela y quedarte dormido, decides ver un rato la televisión. En las noticias de la noche mencionan el estudio más reciente sobre los efectos de fumar en el cáncer de pulmón y otro estudio sobre la información más reciente que se conoce sobre un nuevo medicamento para el cáncer. La Secretaría de Salud anunció la aprobación de un nuevo medicamento para tratar el asma y los expertos en salud pública se están haciendo cargo de una posible transmisión de enfermedades después de que un huracán azote los estados del sur. En un comercial explican la guía de alimentación más novedosa y comienzas a pensar en lo que te gustaría comer en el desayuno del día siguiente.